关于阿尔茨海默病，我们还有很多不了解的地方，但研究人员正在热情地探索睡眠不佳与疾病恶化之间的联系。

在 2023 年发表的一项研究中，科学家发现，使用安眠药让眼睛小睡一下，可以减少每晚清洗大脑的液体中有毒蛋白质团块的积聚。

圣路易斯华盛顿大学的研究人员发现，在睡眠诊所服用Suvorexant (一种治疗失眠的常见疗法)两晚的人， β-淀粉样蛋白和tau 蛋白这两种蛋白质略有下降，这两种蛋白质在阿尔茨海默病中积累。

尽管这项研究的时间很短，而且只涉及一小部分健康成年人，但它有趣地证明了睡眠与阿尔茨海默病分子标记之间的联系。

睡眠障碍可能是阿尔茨海默病的早期预警信号，先于其他症状，例如记忆丧失和认知能力下降。当出现第一个症状时，异常的β淀粉样蛋白水平几乎达到峰值，形成称为斑块的团块，堵塞脑细胞。

研究人员认为，促进睡眠可能是预防阿尔茨海默病的一种途径，因为它可以让睡眠中的大脑自行排出剩余的蛋白质和当天的其他废物。

华盛顿大学睡眠医学中心的神经学家布伦丹·卢西(Brendan Lucey)表示，虽然安眠药可能在这方面有所帮助，但“对于那些担心患上阿尔茨海默氏症的人来说，将其解释为开始每晚服用 suvorexant 的理由还为时过早”。这个调查。

这项研究只持续了两个晚上，涉及 38 名中年参与者，他们没有表现出认知障碍的迹象，也没有睡眠问题。

对于睡眠不足的人来说，长时间服用安眠药也不是一个理想的解决方案，因为很容易对它们产生依赖。