根据东英吉利大学的最新研究，Omega-3脂肪不能预防癌症。

人们普遍认为，欧米伽3脂肪的消费量增加，这是因为人们普遍认为它可以预防甚至逆转癌症，心脏病和中风等疾病。

但是今天发表的两项系统评价发现，omega 3补充剂可能会稍微降低冠心病的死亡率和事件，但会稍微增加患前列腺癌的风险。有利和有害的影响都很小。

如果1000人服用欧米加3补充剂约4年，则三人将避免死于心脏病，六人将避免冠心病(例如心脏病发作)，另外三人将患上前列腺癌。

姐妹的系统评价今天发表在“英国癌症杂志”和“Cochrane系统评价数据库”中。

欧米茄3是一种脂肪。少量对于保持健康至关重要，可以在我们吃的食物中找到，包括坚果和种子以及鲑鱼等高脂肪鱼类。

Omega 3脂肪也可以作为非处方补充剂获得，并且已被广泛购买和使用。

研究小组研究了47项试验，这些试验涉及没有癌症的成年人，罹患癌症的风险增加或以前有癌症诊断的成年人，以及86项关于心血管事件或死亡证据的试验。

每次审查均随机分配了100,000多名参与者，以食用更多的长链omega-3脂肪(鱼油)或维持其通常的摄入量至少一年。

他们研究了死亡人数，接受癌症，心脏病发作或中风的新诊断和/或死于任何疾病的人数。

UEA诺里奇医学院的主要作者Lee Hooper博士说：“我们先前的研究表明，长链omega 3补充剂(包括鱼油)不能抵抗焦虑，抑郁，中风，糖尿病或死亡等疾病。

“这些大型的系统评价包括了长期以来成千上万的人提供的信息。大量的信息表明，如果我们服用omega 3补充剂几年，我们可能会略微降低我们患心脏病的风险，但是要在这种情况下保持平衡增加我们患某些癌症的风险，对我们健康的总体影响微乎其微。

“有关欧米伽3的证据主要来自鱼油补充剂的试验，因此尚不清楚油性鱼(长链欧米伽3的丰富来源)对健康的影响。油性鱼是均衡饮食中的一种非常营养的食品，在蛋白质和能量以及重要的微量营养元素(如硒，碘，维生素D和钙)中的含量-远远超过了omega 3的来源。

“但是，我们发现服用欧米伽3油补充剂的人对预防或治疗癌症没有可证明的价值。事实上，我们发现他们可能会略微增加癌症的风险，特别是对于前列腺癌。

“但是，这种风险被对心血管疾病的小的保护作用所抵消。