“天苍苍,地茫茫,每天吃完就躺床,左三斤,右三斤,三天胖了五六斤”,虽然有点夸张,但是也是很多人的真实写照,于是匆匆忙忙加入到减肥大军,但是为啥还有很多减肥者减了又涨,甚至越减越长?就是因为没有坚持到一个减肥周期,现在公认的减肥周期是3个月,那么这个说法科学吗?

　　这个说法主要从人体细胞更新和身体记忆周期来得出的结论。人体由很多的细胞构成,每个细胞都是有更新周期的。

　　比如:胃细胞7天更新一次,皮肤细胞28天更新一次,血红球细胞120天更新一次,而脂肪细胞的更新周期是90天—180天。

　　为什么有的人越减越涨,因为反弹,就是因为短时间内造成大量的体重下降(脂肪细胞变小),减肥停止后,又很快变胖(脂肪细胞变大),这就是未曾更替的脂肪细胞的记忆性选择,然后陷入减了瘦,停了就涨的不良循环。同时,因为没有达到脂肪细胞更新周期,于是就会快速反弹。所以,如果你要开始减肥,那么最好坚持3个月甚至更久才行。这就是脂肪细胞的自我保护。

　　综上所述:如果真的到了不得不减肥的地步,那么请你一定要坚持3个月甚至更长时间,现在网上很多减肥方法,什么短期快速减肥几十斤,这都是不科学的,相比快速瘦身,循序渐进的减肥方式才是更健康有效的。但是生活中绝大部分人还是缺乏坚持的毅力,拒绝不了身边的诱惑,所以前功尽弃的人很多陷入了上述的死循环。那么就没有别的办法了吗?其实还是有的,那就是辅助使用一些靠谱的控体重产品,比如段小卡白芸豆饮料等。

　　段小卡是一款用于抑制碳水化合物、油脂、糖分吸收的饮品,产品以白芸豆提取物、L-阿拉伯糖、海藻粉、秋葵粉、马铃薯提取物和多种复合益生元为主要原料制成。段小卡产品能阻断部分卡路里摄入。 随餐饮用可抑制大部分淀粉、脂肪、糖份的吸收,益生元可以增加身体益生菌数量和活性,促进肠道蠕动及毒素排出。

　　相比于急功近利的减肥,这种结合辅助产品,一边慢慢减肥,一边又不用对自己过分苛刻,另外就是可以轻松坚持到更长时间,大大降低反弹的概率,何乐而不为?