2024年，有多少年轻人“一边加班耗命，一边足疗养生”？

长久以来，年轻人的标签还是“白天CBD、晚上去蹦迪”，而足疗按摩常被视作是中老年人的专属。然而，“熬夜+喝酒”的蹦迪、肾上腺素飙升的刺激，已经让年轻人越来越吃不消了。

这届“脆皮年轻人”，越来越看重休闲娱乐的性价比、也越来越重视健康养生。

于是，年轻人们涌向了足疗按摩店。“生活已经这么难了，总得给自己留一个能完全躺平、纯粹放松的地方吧”。

一组数据验证足疗按摩行业的火爆。2023年12月至次年1月，美团平台的洗浴中心订单飙升约200%。截至2023年底，美团平台收录的足疗按摩门店数量接近50万家。一年前，这个数字还是30万。

在常把“松弛感”挂在嘴边的年轻人眼里，无论是缓解压力、游玩歇脚，还是朋友聚会，足疗按摩都不失为一个好选择。

当“泡脚取代泡吧”，足疗按摩店，正成为年轻人们的避风港。

01 解压、歇脚、社交，足疗按摩火了

一个雨后的周四，趁着午休时间，00后小梦和同事李念来到了公司附近的一家足疗店。

尽管是工作日中午，但这家店的人并不少，顾客陆陆续续地来，甚至还需要排队等位。

小梦发现，来这里的人，有不少是和自己年纪差不多的打工人。泡脚的同时，还能听到他们在发工作语音。

对于足疗按摩的火爆，小梦并不吃惊。在经历了繁忙的工作后，花几十块钱泡泡脚、按摩按摩，“没有什么比这更能放松的了”。

因为工作而疲惫不堪的年轻人，已经开始习惯于涌进足疗按摩店，通过泡脚按摩来缓解肌肉疲劳和紧张，收获全身心的放松。

一些公司甚至把做足疗按摩当成了公司福利和团建必选项。

95后李念毕业后去的第一家公司，每隔两三个月的团建必选项，就是全体做按摩，每次团建都会承包一家店一下午的订单。李念工作的另一家公司，则是隔三差五就会请按摩师傅上门，给员工轮流按摩。

不仅如此，足疗按摩在年轻人旅行中所扮演的角色也越来越重要。

有些人是当成歇脚，缓解特种兵式旅游的疲惫。小梦去年去青岛毕业旅行，特种兵式旅游一整天后，两条腿实在走不动了，就和朋友在街边找了一家足疗按摩店，一边歇脚一边放松。

有些人还会为了足疗按摩来确定旅游目的地。去年冬天，“东北旅游”爆火，除了冰雪极具吸引力，其次就是泡澡按摩了，东北的洗浴城都快被“南方小土豆”承包了。

淋浴、泡澡、搓澡、按摩一条龙，是不可错过的服务，除了基础的干搓，奶搓、醋搓、红酒搓、蛋清搓也颇吸引人。

李念的大学同学毕业后去了英国，去年休假回重庆，首要打卡地方就是足疗按摩店，“没想到足疗按摩已经发展到了这一步，不仅能泡澡按摩，还有各种餐饮、水果自助，这家店就连榴莲都是无限量供应的。”

追求性价比和舒适度的年轻人，更是将足疗按摩店当成了社交聚会的目的地。

“生活的快乐就是和朋友们一起休闲娱乐，以前都是选择酒吧KTV，消费高不说，一顿酒下来身体也遭不住，但现在大家都开始喜欢养生了，足浴按摩几乎成了休闲的必选项”，一位打工人分享道。

李念还常会筛选一些有特色的足疗按摩店去尝鲜。今年初，李念发现北京朝阳区有一家养生馆，还养了羊驼，并且提供汉服免费拍照，立马约了朋友周末去。

那天，李念和朋友一直从下午两三点待到晚上八九点才出来，除了羊驼和汉服拍照之外，还吃了很多水果小吃自助、唱了K、玩了游戏、打了台球，综合起来，人均100多的价格可以体验不少东西，李念和朋友感觉性价比很高。

在年轻人中风靡的足疗按摩店，已经从放松身心的地方，变成了具备社交属性的“第三空间”。

02 从街边店到新中式，足疗按摩玩法越来越多

曾经，很多人提起足疗按摩店，印象还是环境老派、装修老气，常出没在烂尾楼的不起眼小店铺。

殊不知，足疗按摩店早已悄悄起飞。以长沙为例，据不完全统计，有着“洗脚之都”的称号，长沙2022年时就有1.5万家洗脚城，超过了北京、上海、天津、重庆四大直辖市的总和。

从“性价比之王”到中高端化发展，足疗按摩每一个细分市场都跑出了一些王者。

追求性价比的打工人，捧爆了郑远元、彭世修脚这些平价品牌。

小梦选择郑远元，就是因为性价比，而且小梦相信，作为连锁品牌，服务会相对标准化。事实也果真如此，距离郑远元不远的另一家足疗店，面积更大反而顾客更少，与郑远元的络绎不绝形成了鲜明对比。

2007年从陕西发展起来的郑远元，如今已经成为了营收超百亿的公司，经过近20年的发展，其官网显示，公司拥有8000多家连锁门店、64000多名员工。

此前就听说，郑远元的技师是统一培训的。在郑远元泡脚按摩时，小梦发现，店里的师傅都操着同样的口音，一问果然如此，几位师傅都是来自陕西安康，一起培训出来的。

郑远元如今有着“修脚界蜜雪冰城”之称，而同行还在追赶，有数据显示，彭世修脚的加盟门店已经超过4000家，年营收大几十亿元。

既想社交、又想按摩的打工人，让一些集足疗按摩与电影放映、美食餐饮、休闲娱乐于一体的足疗养生会馆发展起来。

以金色印象为例，这家始创于2011年的企业较早开始了“影院式”足疗模式的摸索，并且从重庆开到了长沙，被赋予了“足浴界海底捞”的称号。

还有长沙的天之道、颐而康，重庆的富侨足浴，以及华夏良子、汤泉良子等老牌品牌，将足疗、按摩、餐饮、观影、休闲娱乐进行结合，低调奢华的养生会所，直接承包了打工人的周末。

不过，伴随着足疗按摩在年轻人群体中的走红，一些和年轻人风格更接近的新式足疗按摩小店也在悄悄走红。

这些专门面向年轻人群体的小店，推拿按摩手法流派的差异不那么容易分辨，但是，小店们的装修风格却很容易分辨。

有些品牌主打新中式推拿，装修风格满满的禅意，再搭配茶艺，将古朴典雅拉到了极致；有些品牌则是瞄准日式推拿，装修风格也是简约和风，清新雅致。

有些品牌则将按摩推拿与这两年大火的露营风格结合在了一起，让年轻人在一种更为放松的场景下享受；还有些品牌是做泰式推拿，拥有着浓厚的东南亚风格。

这些品牌的火热，也在反向驱动着足疗按摩行业年轻群体的增长。

03 千亿市场在崛起，但市场乱象仍需加速规范

足疗按摩早已是一个千亿级别的市场，而且，按摩早已从传统的治疗方式，发展成为了综合性的产业。

有报告显示，中国是最大的按摩消费市场，2022年市场规模为4432.4亿元，消费人次达31.89亿人次，2023年达5065.9亿元，消费人次达到35.18亿人次。

中国的按摩消费市场还在发展壮大，但同时又不可忽视的一点是，这个行业良莠不齐。

足疗按摩主要卖的是服务，很难做到标准化，行业问题也不少。在黑猫投诉平台上，与“按摩”相关的投诉达到了7628条，其中投诉最多的，便是强势推销、诱导充值、拒绝退费，一些商家甚至会强制消费者贷款办卡。

一位西安的消费者称，去年6月在一家按摩店充值了3000元，之后每次去按摩，都会被诱骗多加项目，即便自己说没钱，师傅还要让用户通过信用贷贷款来充值，只要进了这家店，不花钱走不出来，自己前前后后花了2.5万元。

不仅如此，很多技师的素质和专业度依然难以让人信服。黑猫投诉平台就有不少对于上门按摩头部品牌东郊到家的投诉，投诉内容除了最普遍的技师手法之外，还有诱导加钟，甚至诱导不正规服务等。

年轻人们需要的不仅是简单的按摩，更需要安全舒适的服务保障。当外部监管和行业内部的自我净化需要提升时，就更依赖消费者擦亮眼睛，避免被低价和不实宣传所误导。

不过，毋庸置疑的是，足疗按摩的风靡，背后是年轻人对于生活的态度在悄然改变。在这里，年轻人们暂时放下“眼前的苟且”，把“加班和熬夜”变成“泡脚和养生”，在以一种更加松弛的态度生活。

有人质疑这些年轻人的无趣，似乎沾上足疗和按摩，就会变得老气横秋，少了年轻人的“酷和个性”。

但相较于面子上的华丽，年轻人们更关注的是洗刷疲惫，实现真正身心上的放松。

年轻人找到喜欢的足疗按摩店，就相当于找到了一个“心灵加油站”，感到疲惫时，走进一家按摩店，再出来时就能满血复活，重新出发。

（应受访者要求，文中小梦、李念为化名）