青少年体育运动对于儿童和青少年的发展至关重要，但没有可靠的方法可以确保青少年在比赛中不会受伤。

密歇根大学健康 CS 莫特儿童医院的骨科医生艾琳克劳福德博士在新闻发布会上说，这就是为什么父母发现并适当处理孩子的运动损伤非常重要。

她说：“任何运动都可能发生各种类型的伤害，但有些伤害通常与特定活动有关。”

克劳福德说，接触性或碰撞性运动通常会导致韧带撕裂和骨折等创伤性损伤。另一方面，游泳、划船和跑步等运动往往会导致重复性使用损伤。

同时，体操运动员和投手更容易因关节反复承受巨大压力而遭受骨骼或软骨损伤。

克劳福德说：“虽然这些是我们在这些运动中看到的常见伤害类型，但这并不意味着它们是某项运动中唯一发生的伤害。”

她说，适当的调节、伸展和热身有助于防止运动损伤。儿童还可以通过锻炼核心肌群力量、平衡性、柔韧性和正确的运动姿势来防止受伤。

“虽然这不是参加青少年体育运动的乐趣所在，但它可以让人们更容易避免受伤或从伤病中恢复过来，”克劳福德说。“让身体做好对抗伤病的准备的锻炼并不总是青少年体育训练的一部分，所以如果你的孩子没有和球队一起进行这种训练，那么值得和教练谈谈，或者让你的孩子参加补充锻炼计划。”