麦克马斯特大学研究所的CanChild已经制定了新的指南，旨在减少儿童从脑震荡中恢复所需的休息时间。

“对于儿童来说，从脑震荡中恢复过来就像蛇和梯子游戏一样，因为有时他们可能会迅速改善并且更快地爬过台阶，而其他时候，返回的症状意味着他们必须向后滑动，”康复科学教授，CanChild研究员Carol DeMatteo说。

“我们的新研究，以及我们对来自世界各地的研究的回顾，促使我们更新了恢复指南，并且我们有不同但兼容的指导方针，可以返回学校并返回包括运动在内的活动。

“家人一直认为康复指示过于严格且难以遵循。我们现在知道脑震荡后休息太多并不是一件好事，孩子们可以尽快开始一些活动，只要他们不过度使用并制造他们的症状更严重。“

她说，更新表明，在最初的24小时内，家庭和休闲活动可以进行，只要他们一次只有五分钟，如果症状增加就停止。

该指南提供了三种类型脑震荡的途径：对于那些在受伤后48小时内无症状的患者，在一到四周内无症状或大大减少的患者，以及症状超过四周的患者。

DeMatteo表示，复苏已经分阶段进行，每个阶段都会概述目标，允许的活动以及在进入下一阶段之前需要寻找什么。例如，在回到学校的第二阶段，孩子们可以步行，有15分钟的屏幕时间或每天两次上学，并与一两个朋友交往不超过30分钟。

DeMatteo说，最重要的是要记住，每个孩子都是不同的，并会根据症状的严重程度按照自己的进度进步。

“此外，根据我们的研究，我们已经展示了通过每个阶段返回学校并恢复全面活动或运动的平均时间，”DeMatteo说。返程可能需要48小时到六周或更长时间。

DeMatteo说，在加拿大的儿童中，与运动相关的脑震荡的平均年龄为13.5岁，在汉密尔顿和加拿大，最常见的导致男孩发生脑震荡的运动是曲棍球，女孩则是足球。