加利福尼亚州里弗赛德 - 一个心理学家团队发现，工作记忆 - 一个功能性心灵的基本组成部分 - 与三个与健康有关的因素：睡眠，年龄和抑郁情绪之间存在强烈关联。该团队还报告说，每个因素都与工作记忆的不同方面有关。

工作记忆是短期记忆的一部分，它可以临时存储和管理认知任务所需的信息，如学习，推理和理解。工作记忆与许多高级认知功能密切相关，包括智力，创造性解决问题，语言和行动计划。它在我们处理，使用和记忆信息的方式中起着重要作用。

由加州大学河滨分校心理学助理教授张伟伟领导的研究人员发现，年龄与工作记忆的“定性”方面呈负相关 - 即记忆的强度或准确程度。换句话说，人越老，人的记忆越弱，越不精确。相比之下，睡眠质量差和情绪低落与记忆之前经历的事件 - 工作记忆的“定量”方面的可能性降低有关。

“其他研究人员已将这些因素分别与整体工作记忆功能联系起来，但我们的工作研究了这些因素与记忆质量和数量的关系 - 这是第一次这样做，”张说。“所有三个因素都是相互关联的。例如，老年人比年轻人更容易出现消极情绪。睡眠质量差也常常与情绪低落有关。以前对这些关系的调查中使用的零碎方法 - 检查一个人之间的关系这些与健康有关的因素和工作记忆 - 可能会开启观察到的影响可能受其他因素影响的可能性。“

研究人员是第一个统计分离这三个因素对工作记忆数量和质量的影响的研究人员。虽然这三个因素共同引起了对雾记忆的共同抱怨，但它们似乎以不同的方式表现，并且可能由大脑中潜在的独立机制引起。这些发现可能导致未来的干预和治疗，以抵消这些因素对工作记忆的负面影响。

研究结果发表在“国际神经心理学会期刊”上。

研究人员进行了两项研究。在第一项研究中，他们对110名大学生进行了自我报告的睡眠质量和抑郁情绪测量以及他们与工作记忆实验测量的独立关系。在第二项研究中，研究人员对社区的31名成员进行了抽样调查，年龄从21岁到77岁不等。在这项研究中，研究人员调查了年龄及其与工作记忆的关系。

“我们现在更加自信这些因素如何影响工作记忆，”张说。“这可以让我们更好地了解与年龄相关的痴呆症的潜在机制。为了使心灵发挥最佳作用，老年人必须确保他们有良好的睡眠质量并保持良好的心情。”