这可能不是你的医生的确切处方，但是首次开展的一项研究表明，城市公园的游客使用更快乐的词语，并且在Twitter上表达的消极性比他们访问前的消极情绪要少 - 并且他们的情绪高涨持续就像发光一样，之后长达四个小时。

佛蒙特大学的科学家们发现，这种影响是如此强烈 - 从参观城市自然前哨所带来的快乐增长相当于圣诞节的情绪高峰，这是迄今为止每年最快乐的一天。推特。

随着越来越多的人生活在城市，以及情绪障碍的增加，这项研究可能对公共卫生和城市规划产生重大影响。

这项新研究于8月20日在英国生态学会的开放获取期刊“人与自然”杂志上发表。

绿色事项

三个月来，佛蒙特大学的一组科学家研究了人们每天发布的数百条推文，这些推文来自旧金山的160个公园。“我们发现，是的，在所有推文中，人们在公园里都更开心，”领导这项新研究的UVM研究生Aaron Schwartz说，“但在大型树木覆盖和植被覆盖的大型区域公园中效果更强。 “较小的邻里公园的积极情绪较小，大多数铺设的城市广场和广场的心情升高最少。

换句话说，不只是失业或外出带来了积极的推动：研究表明，植被更多的绿色区域影响最大。值得注意的是，其中一个显示公园推文中使用量最大的词是“鲜花”。

施瓦茨说：“在城市中，大绿地对人们的幸福感非常重要。”意味着保护和扩大城市自然区域的努力远远超出了奢侈品和二线问题 - “我们看到越来越多的证据表明它对促进心理健康至关重要，”泰勒里基茨说，他是新的共同作者。研究和UVM环境研究所的主任。

近年来，“保护的重点一直放在货币利益上 - 比如：通过恢复湿地，我们避免了多少美元的洪水灾害?”里基茨说。“但这项研究是新一轮研究的一部分，它超越了货币利益，以量化自然的直接健康益处。这里更具创新性的是我们对精神健康利益的关注 - 这些利益实际上被低估和未充分考虑。”

测量幸福

这项新研究依赖于hedonometer。这个在线工具 - 由UVM和MITRE公司的科学家团队发明，包括Chris Danforth和Peter Dodds，UVM复杂系统中心的教授和新研究的共同作者 - 一直在收集和分析数十亿条推文。十多年来，产生了大量的科学论文和广泛的全球媒体报道。该仪器使用了由大量志愿者进行评分的大约10,000个常用单词的主体，用于科学家称之为“心理价值”，即衡量每个单词情绪温度的方法。

志愿者对他们认为最接近1-9等级最高的词进行排名;底部附近的悲伤话语。平均志愿者的回答，每个词得到一个分数：“快乐”本身排名8.30，“哈哈哈”7.94，和“公园”7.14。真正中立的话，“和”和“the”得分分别为5.22和4.98。在底部，“被困”3.08，“崩溃”2.60，“监狱”1.76。“鲜花”得到了令人愉快的7.56。

使用这些分数，该团队每天收集来自世界各地的大约五千万条推文 - “然后我们基本上将所有单词扔进一个巨大的桶中，”Dodds说道，并计算出桶的平均幸福分数。