今天发表的一项新的Cochrane评价发现，在怀孕期间增加omega-3长链多不饱和脂肪酸(LCPUFA)的摄入可以降低早产的风险。

早产是全世界5岁以下儿童死亡的主要原因，每年导致近100万人死亡。早产儿患一系列长期疾病的风险较高，包括视力障碍，发育迟缓和学习困难。

“我们知道早产是一个严重的全球健康问题，估计每年有1500万婴儿出生得太早，”来自Cochrane妊娠和分娩的副教授Philippa Middleton和南澳大利亚健康与医学研究所(SAHMRI)解释道。“虽然大多数怀孕的时间在38到42周之间，但是早产儿是在37周前出生的婴儿 - 婴儿出生的时间越长，死亡或健康状况不佳的风险就越大。”

米德尔顿副教授和Cochrane研究小组一直在密切关注长链ω-3脂肪酸及其在降低早产风险中的作用 - 特别是脂肪鱼中的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)。鱼油补充剂。他们研究了70项随机试验，发现对于孕妇来说，增加长链ω-3脂肪酸的每日摄入量：

将早产儿(少于37周)的风险降低11%(从每1000人中134人到每1000人中有119人)

将早产儿(少于34周)的风险降低42%(从千分之46到每千名分娩27人)

将婴儿(小于2500克)的风险降低10%

“预防早产的选择并不多，所以这些新发现对孕妇，婴儿和照顾他们的保健专业人员非常重要，”米德尔顿副教授说。“我们还没有充分了解早产的原因，因此预测和预防早产一直是一个挑战。这也是怀孕期间补充omega-3引起世界各地研究人员极大兴趣的原因之一。”

今天发表的Cochrane评价首次在2006年进行，并得出结论，没有足够的证据支持在怀孕期间常规使用omega-3脂肪酸补充剂。十多年来，这一更新的评论得出结论，ω-3补充剂是预防早产的有效策略的高质量证据。

“英国的许多孕妇已经通过个人选择服用omega-3补充剂，而不是根据健康专业人士的建议，”米德尔顿副教授说。“值得注意的是，目前市场上的许多补充剂不含有最佳剂量或类型的ω-3用于预防早产。我们的综述发现最佳剂量是每日补充剂，含有500至1000毫克(mg)从怀孕12周开始，长链ω-3脂肪酸(含有至少500毫克DHA)。“

“最终，我们希望这次审查将为我们减少早产所需的证据基础做出真正的贡献，这仍然是全世界每个国家中最紧迫和最棘手的母婴健康问题之一。”