医学网站WebMD透露，头痛可能是最早出现高血压的警告标志之一。

虽然一些头痛往往持续半小时左右，而且可能只是单独使用，但高血压引起的头痛可能比正常情况更严重。如果您头痛，请与医生交谈，并且您会出现模糊或复视。“高血压最危险的方面之一就是你可能不知道你患有高血压。“事实上，近三分之一的高血压患者不知道。

如果您的血压非常高，可能需要注意某些症状，包括严重的头痛，疲劳或混乱以及视力问题。“如果您有任何这些症状，请立即就医。你可能患有可能导致心脏病发作或中风的高血压危机。“其他高血压警告标志包括呼吸困难和尿液中的血液。如果您的尿液中有血液，您应该立即与全科医生交谈 - 即使它只发生过一次。

但是，除非你的血压非常高，否则你不太可能出现高血压症状。这就是为什么这种情况通常被称为“沉默的杀手”，因为你可能甚至不知道你拥有它。知道自己是否有患高血压的唯一方法就是检查血压。

医生或药剂师可以为您检查血压。所有40岁以上的成年人应至少每五年检查一次血压。但是，您可以通过健康均衡的饮食和定期运动来降低高血压症状的风险。每个人都应该致力于每周至少进行150分钟的中等强度活动。