研究越来越多地表明，员工在非工作时间精神上脱离工作和康复的能力对他们的福祉很重要。但波特兰州立大学教授共同撰写的一项新研究表明，相反的情况同样重要：早上精神上重新上班的员工更多地参与工作。

该研究发表在“管理期刊”上，表明计划和精神模拟即将到来的工作日会触发与工作相关的目标。在重新连接期间，员工会考虑白天会发生什么，必须完成的任务，可能出现的任何潜在挑战，以及他们实现目标可能需要的支持和资源。

“我们知道在非工作时间脱离工作非常重要，因为它会产生积极的结果，例如更高的生活满意度和更低的职业倦怠，”夏洛特弗里茨说，他是PSU人文学院工业组织心理学的合着者和副教授。和科学。“现在我们需要考虑帮助人们在工作班次或工作开始时在精神上重新联系工作，这样他们就可以在工作日期间创造积极的成果并沉浸在他们的工作中。仅仅出现是不够的。”

该研究调查了来自各行各业的151名参与者，包括金融，能源部门，公共行政，信息和通信以及卫生部门。弗里茨说，员工重新上班的工作每天都有所不同，取决于员工和工作。例如，她说员工可以考虑在早餐或淋浴时需要完成的具体任务，在上下班途中与主管进行精神上的谈话，或者在排队等候咖啡时查看待办事项清单。 。

“通过重新附加，员工能够激活与工作相关的目标，然后进一步创造积极的体验，让人们更多地参与工作，”弗里茨说。“参与是一种能量感，吸收感，专注于工作的感觉，这些都是非常重要的激励经验，可以转化为员工和组织的积极成果。他们对工作更满意，更致力于工作，更多地享受工作任务，表现更好，并通过额外的任务帮助更多。“

研究人员建议组织制定规范和惯例，帮助员工重新工作并支持他们顺利过渡到工作日。它可以让他们在一天开始时安静几分钟，开始一个关于即将到来的工作日的简短计划对话，鼓励他们优先考虑他们最重要的目标，提供简短的清单，甚至为他们提供更多的工作自主权。完成特定任务。

“组织需要高度敬业的员工，重新连接是关键，”弗里茨说。