“虽然看电视也可能带来好处，例如观看纪录片带来的教育收益和减轻压力的放松福利，但总的来说我们的研究表明，50岁以上的成年人应该努力确保电视观看与其他对比活动保持平衡，”主要作者，伦敦大学学院行为科学与健康研究部的Daisy Fancourt博士说。

Fancourt博士和她的同事Andrew Steptoe教授分析了英国老年人纵向研究(ELSA)的数据，这是一项针对50岁以上成年人的全国代表性英国纵向研究小组。

参与者在2008-2009和2014 - 2015年被问及他们每天看多少电视，每次都参加了一些口头记忆和流畅测试。他们在基线时没有痴呆症，平均年龄为67.1岁(范围52至90岁以上)。男性占43.7%，已婚或同居占72.3%，白人占98.5%。

科学家们发现，每天观看电视超过3.5小时的成年人的言语记忆平均下降8%至10%，而每天观看电视时间少于3.5小时的成年人的平均记忆力下降。同期约为4%至5%。该团队还建议，观看电视可以减少人们花在有助于认知保存的活动上的时间，例如阅读。

此外，基于互动屏幕的活动，例如视频游戏和使用互联网，可以带来认知上的好处，例如提高解决问题的能力，但电视观看的警觉但被动的性质可能会产生认知压力，这可能导致记忆力下降。“我们的研究结果导致了其他一些研究问题，”Fancourt博士说。

“例如，不同类型的电视内容对认知下降有不同的影响吗?鉴于这里显示的与认知能力下降有关，电视观看特别是痴呆症发病的风险因素吗?“令人感兴趣的是，虽然电视观看在居民拥有较少自主权或控制自己观看的护理院中仍然很高，但一旦疾病的症状变得明显，观看电视的愿望自然会在痴呆症患者中下降，这表明随着认知变得更糟，它变得不那么有价值了。“