大多数工作压力很大，但是工作狂经常在办公室里蒸蒸日上。但是，根据一项研究，经常长时间工作的年轻员工中风的风险更高。

长时间工作会影响心脏健康吗?

发表于《中风》(Stroke)杂志的2019年研究表明，长时间工作过多可能会增加中风风险。

在这项研究中，科学家对143592名18至69岁的成年人进行了调查，这些成年人至少有六个月的工作经验。大多数参与者都有全职工作。

医师还为所有志愿者收集了详细的病史，以及中风的任何病史或中风的危险因素：糖尿病，胆固醇升高或高血压。

结果表明：

每年有42542名参与者(占30%)每天工作10个小时以上，每年大约50天，科学家将其定义为长时间工作。

14,481人(占10%)长时间工作至少十年。

1,224名参与者(约占百分之一)开始长时间工作后中风。

科学家发现，与每天工作少于10小时相比，长时间工作与中风风险增加29%有关。

长时间工作十年或以上的员工患中风的风险增加45%。

亚历克西斯Descatha博士，研究的资深作者，并在研究员卫生和医学研究的法国国家研究院(INSERM)，巴黎医院，凡尔赛宫和昂热大学，警告说，工作很努力，员工应该放松。

Descatha指出，这项研究不是确定长时间工作是否会直接导致中风的对照实验。但是，长时间的压力，缺乏规律的运动时间和其他健康的生活方式习惯可能会导致中风风险。

没有参与这项研究的约翰·霍普金斯西布利纪念医院的心脏病学家约书亚·山本博士(Joshua S. Yamamoto)补充说，长时间的工作时间以及与之相关的慢性压力可能会“加速自然衰老”。

山本解释说，高压力会使人体产生更多的压力激素，例如肾上腺素。

这些压力荷尔蒙具有不良影响，例如：

血压升高。

增加心脏的工作量。

劳损血管。

增加不规则心跳或心房颤动(中风的主要原因)的风险。

您的年龄和工作也会影响中风风险

研究结果表明，长时间工作时，男性和女性的中风风险都有相似的增加。

研究人员警告说，年轻工人似乎特别脆弱。长期工作至少10年的50岁以下志愿者的中风可能性是其他人的中风的两倍。

对于50岁以上的参与者，长时间工作多年的中风风险增加了36%。

这项研究还表明，与对工作任务或时间表没有太多控制权的工人相比，处于工作岗位的人不太可能长时间加班。长时间工作超过十年的企业主，高管和经理的参与者中风的风险增加了21%。

蓝领工人的风险上升到59%，而那些低技能白领工作的人中风的风险高出惊人的70%。

Pouran D. Faghri博士主任环境健康中心与健康促进在康涅狄格大学在斯托斯表示，那些高要求的工作使用，如低控制作业或具有工作时间长，经常患慢性病持续的压力。Faghri补充说，从长远来看，这些因素将对员工的健康产生不利影响。