费城，2019年4月8日 - 怀孕期间体重过度增加会增加母亲和婴儿的肥胖风险。为了避免危险的妊娠期体重增加，确定行为改变的有效工具非常重要。一项新的研究显示在营养学教育和行为的，由Elsevier出版，在网上找到减肥的目标设定帮助妇女实现健康体重的增加，如果他们开始与正常体重的研究，但它不是有效的妇女具有较高体重指数(BMI)。

“当我们展望未来时，数字行为营养干预将得到更广泛的应用，”主要作者，美国纽约州伊萨卡市康奈尔大学营养科学系的Christine M. Olson博士说。“这项研究是了解哪些工具对孕妇实际数字干预有用的研究的一个例子。”

年龄在18至35岁之间的孕妇如果健康且肥胖BMI正常，则有资格参加。此外，他们需要怀孕不到20周，可以进行后续预约，计划保留宝宝，说英语，并可以通过电子邮件联系。一旦被纳入研究，参与者按收入水平和BMI分组。有两个干预和一个对照组。

在开始研究之前，参与者完成了一份在线调查问卷，以获取心理社会数据，包括态度和信仰;动机;和环境限制，包括社会，经济和个人障碍。通过对产前，分娩和分娩以及产后医疗记录的审核收集体重数据。

所有小组都可以访问包含博客，本地资源，信息性文章，常见问题和活动提醒的网站。干预组能够使用其他工具，包括体重增加跟踪器，以及用于饮食和身体活动的目标设定工具。目标建议列在下拉菜单中，或者参与者可以设置自定义目标。

在干预组中近900名女性中，略少于一半的参与者开始使用饮食目标设定工具，三分之一实际设定目标，五分之一开始自我监控。设定两个或两个以上目标的正常体重组的女性比设定较少目标的女性体重减轻。这对于BMI较高的女性来说并不适用。这些女性获得的收入超过了设定较少目标的女性。正常体重组中的女性进入自我监测步骤，也降低了体重过度增加的风险，但饮食的自我监测并没有帮助超重或肥胖的女性。几乎所有设定目标的女性都选择了自我奖励。

“饮食目标设定工具似乎是开始怀孕和BMI正常的女性体重增加管理的在线干预的有效组成部分。虽然超重女性更频繁地使用该工具，但它在降低风险方面无效体重过度增加，“奥尔森博士总结道。“这个群体可能需要更加个性化，面对面的饮食改变方法。”