现在已经进入了夏季最炎热的时节，三伏天。三伏天是一年中最炎热的季节，让人体感到非常的不适。因此，很多朋友都会开空调，吹风扇、吃冷饮，导致身体寒气入侵，从而引发风湿性关节炎。

　　“风湿性关节炎的主要原因就是体内湿气和寒气的积累，在身体关节上的反应，而导致这类疾病，大多不是寒冷的冬季，而是炎热的夏季。因此，中老年朋友在夏季要注意关节的保养，对于没有关节病的患者要合理的预防，而有关节病的患者，则更应该懂得保养。“青岛琛蓝生物股份有限公司聘请的中医专家提醒，”冬病夏治“正当时。

　　夏季是治关节病、养腿的最佳时间。就夏季人们如何对腿部和关节进行合理的养护措施，预防和治疗关节疾病，琛蓝生物股份公司中医专家带来了一些建议。

　　其介绍：“夏季，尤其是现在的三伏天，是人体一年中阳气最旺盛的季节。在夏季，人体的经脉和气血都逐渐畅通，新陈代谢旺盛，在此时，是逼出体内寒气、湿气的最佳时节。也就是中医所讲的“冬病夏治”。“

　　的确，如果在夏季最好的三伏天，进行有针对性的疾病治疗和养护，那么就会对治疗疾病起到事半功倍的效果。因此，夏季是治关节病、养腿的最佳时间，一年就一次。大家一定不可错过。琛蓝生物引进的新康芮健骨力，纯天然配方，全面呵护关节健康。

　　琛蓝生物中医专家表示，很多人都认为，关节炎都是老年人才会得的病，但事实是，越来越多的年轻人开始惹上关节疾病。究其原因，都是因为不良的饮食和生活习惯所致。

　　夏季是关节疾病的高发时节，如何有效的预防疾病，已经患有关节疾病的朋友如何合理的养护呢?

　　1避免大量食用冷饮

　　夏季炎热，很多人就会忍不住吃大量的冷饮来进行身体的降温，但是殊不知这会导致寒气入侵身体，留下很多后遗症状。因此，夏季食用冷饮一定要适量。而已经患有关节炎疾病的朋友，应该拒绝冷饮。

　　2不要贪凉

　　夏季炎热，很多人会长时间的对着风扇直吹，或者是空调温度开得很低。这样对于关节的伤害是很大的。因此，夏季咋吹风扇和扇空调的时候，应注意关节处的保暖，衣服应过膝，避免不适发生。

　　3清淡饮食

　　夏季，关节炎患者应注意饮食，不能吃过高辛辣和油腻的食品。若出现水肿或血压升高的症状时，还应注意盐分的控制。

　　4适当锻炼

　　夏季太过炎热，很多人就放弃了锻炼。关节炎患者可以选择在室内进行一些腿部的锻炼，可以达到增强体质，维持关节活动的作用，还可避免关节强直和萎缩。但是要注意活动的强度，避免关节损伤。

　　据了解，乐享琛蓝营养家是一家致力于中老年营养的连锁服务机构，隶属于青岛琛蓝生物股份有限公司，系琛蓝股份有限公司旗下膳食营养补充剂专属品牌。主营产品:膳食营养补充剂、保健食品、营养食品、安全食材。