如果你正处于恋爱关系中，喜欢在社交媒体上分享你的生活细节，那就帮自己一个忙，包括你的伴侣。它可能会帮助你的个人生活。

这是卡内基梅隆大学和堪萨斯大学研究人员进行的一系列五项研究的结果。在他们新发表的论文中，他们发现在线共享信息可能会对浪漫关系造成更大的危害。然而，他们确实找到了抵消其负面影响的方法。如果你经常发布你的生活，请在帖子中包括你的更好的一半。这项研究是第一次系统地研究不同情况如何影响合作伙伴是否认为其所爱的人的在线披露是积极的还是消极的。

“先前的研究表明，自我披露会对离线关系产生积极的影响，”卡内基梅隆大学人文与社会科学学院的博士后研究员Juwon Lee博士说。“我们想探讨在线环境中是否会出现这种情况，用户可以与大量受众分享详细信息 - 这种现象通常是不可能的。”

他们的论文的五项研究相互建立，试图解决有关在线披露和关系的文献中的不一致问题。在此过程中，研究人员发现了驱动在线披露负面影响的潜在条件。他们比较了在线发布个人信息如何影响在线和离线环境中的亲密度和满意度，浪漫关系和友谊，以及合作伙伴何时发布自己与整个关系的关系。他们发现，当一个人经常在社交媒体上与大群体分享个人信息时，会对他们的伴侣的满意度和亲密关系的感受产生负面影响。研究表明，一个浪漫的伴侣可能会感到被遗忘或认为自己不那么特别。

“另一方面，当你在帖子中包含一个重要的其他人时，也许是为了确认在线关系状态或将照片放在一起，我们发现它可以抵消在线披露的负面影响，增加亲密感和满足感，” KU心理学教授Omri Gillath说，他是该研究的共同作者。“这证实了这种关系，并且合作伙伴可能会将他们重要的其他人的帖子视为关怀和包容性。”Gillath，Lee和其他合着者，KU医学院学生Andrew Miller确实找到了一个与大量受众共享信息没有负面影响的例子。友谊不受过度个人帖子的影响。

“对于我们中的许多人来说，在社交媒体上分享我们的感受和日常体验是我们与朋友和家人保持联系的主要方式之一，”李说。“由于面对面或电话交谈的这种文化转变，我们必须了解这些技术的使用如何影响我们的个人关系。此外，其他研究发现人们可以从共享自己的信息中受益，这可能是为什么人们如此参与其中。但重要的是要了解全面的情况，并了解有时共享可能对你不利。“