巴塞罗那，2019年12月10日。由巴塞罗那全球健康研究所(ISGlobal)领导的团队(由“ la Caixa”支持的中心)进行了一项研究，以识别影响儿童超重和肥胖风险的生活方式。在这项研究分析的行为中，看电视与超重和肥胖之间的联系最密切。

这项研究发表在《小儿肥胖》杂志上，该研究基于来自西班牙研究网络INMA环境和儿童项目出生队列的萨瓦德尔，吉普斯夸和瓦伦西亚的1,480名儿童的数据，该研究网络研究了怀孕期间污染物的作用及其污染物。对儿童的影响。研究人员分析了五种生活方式：体育锻炼，睡眠时间，电视时间，植物性食物的消耗和超加工食物的消耗。要求父母填写有关孩子四岁时的生活习惯的各种调查表。为了计算这些习惯对健康的影响，研究人员测量了四岁和七岁儿童的体重指数(BMI)，腰围和血压。

“迄今为止，大多数研究都集中在个人生活方式的影响上，而不是在累积影响上，” ISGlobal儿童与环境计划的研究负责人兼研究人员Martine Vrijheid评论说。“但是，众所周知，不健康的行为往往会重叠和相互关联。我们在这项研究中的目的是检查整套生活方式，以期从更广泛的角度促进能够针对肥胖决定因素的干预措施的发展。 ”。

电视鼓励不良习惯

研究结果表明，四岁以下儿童较少活动，在电视前度过的时间更长，他们在七岁时更易受到超重，肥胖和代谢综合征的影响。研究人员还测量了孩子们在其他久坐活动上所花费的时间，例如阅读，绘画和做拼图。但是，这些活动似乎与超重或肥胖无关。

该研究的共同负责人ISGlobal的Dora Romaguera说：“当孩子们看电视时，他们会看到大量关于不健康食品的广告。”“这可能会鼓励他们消费这些产品。”糕点，甜饮料和精制谷物等超加工食品的糖，盐和饱和脂肪含量高，营养价值低。研究表明，四岁时摄入这些产品的人与七岁时较高的BMI有关。

此外，ISGlobal的博士后研究员西尔维亚·费尔南德斯(SílviaFernández)解释说，电视收看“会阻碍体育锻炼并干扰睡眠时间”。正如研究人员所指出的，在儿童早期，充足的睡眠时间对于控制儿童后期的体重至关重要。费尔南德斯解释说：“先前的研究表明，有45%的儿童没有按照建议的每晚睡眠时间睡觉。”“这令人担忧，因为较短的睡眠时间往往与肥胖有关。”

德尔玛医院医学研究所研究员Rowaedh A. Bawaked评论道：“在生命的早期阶段识别与超重和肥胖有关的习惯可以帮助我们制定针对其他状况的预防策略，例如成年期间的心血管疾病和代谢性疾病。并是该研究的主要作者。该研究得出的结论是，成人健康取决于儿童时期健康生活方式的建立：电视时间有限，课外体育锻炼，充足的睡眠时间，多吃蔬菜和避免使用超加工食品。