与早期的工作相反，研究人员证实运动对您和您的大脑都有益。

研究发现，运动会导致更多的新神经元在关键的大脑区域形成，并且与早期的研究相反，这些新的神经元不会导致个体忘记旧记忆，根据德克萨斯A&M大学医学院的研究，在Journal of Neuroscience上。

运动以其认知优势而闻名，人们认为运动是因为运动引起海马体的神经发生，海马体是学习，记忆和情绪调节的关键大脑区域。因此，这是一个惊喜在2014年时，研究研究，发表在杂志科学，发现运动引起的小鼠忘记了自己已经学会。

德州农工大学医学院分子与细胞医学系教授，再生医学研究所副所长，中央研究院的研究职业科学家Ashok K.Shetty博士说：“它震惊了海马神经发生领域。”德州退伍军人卫生保健系统。“这是一项非常出色的研究，因此引起了人们的关注，认为运动可能以某种方式不利于记忆。”

在先前的研究中，运动组中的动物模型显示出比对照组要多得多的神经发生，但是与人们可能认为的相反，这些额外的神经元似乎消除了开始运动方案之前形成的记忆。为了测试这一点，研究人员去除了多余的神经元，小鼠突然又能够记忆。

谢蒂说：“运动过的老鼠有大量的新神经元，但似乎以某种方式破坏了旧的联系，使他们忘记了自己所知道的。”

Shetty和他的团队决定重复这项较早的研究，使用老鼠代替老鼠。人们认为大鼠在生理上更像人类，并且神经元的运作方式更为相似。他们发现-幸运的是，这些动物模型在世界各地的跑步者中都没有表现出这种退化。

“我们从2014年研究中得出的结论完全矛盾，”再生医学研究所博士后研究员，这项研究的第一作者Maheedhar Kodali博士说。“现在我们需要研究其他物种以充分了解这种现象。”

Shetty和他的团队训练了他们的动物模型以在四天内完成一项任务，然后通过一次又一次地执行任务来进行几天的记忆合并。然后，将一半训练有素的动物模型放进带有跑轮的笼子中数周，而对照组则久坐不动。