交媒体的青少年相比，每天在社交媒体上花费超过3小时的青少年更有可能报告高水平的内化行为。

这项研究于9月11日在线发表在JAMA Psychiatry上，研究了青少年报告在社交媒体上花费的时间以及可以作为心理健康问题指标的两种行为：内化和外化。内化可能涉及社交退缩，难以应对焦虑或抑郁或引导内心感受。外化可以包括侵略，表演，不服从或其他可观察的行为。

该研究发现，社交媒体在任何时间内的使用都与单独报告内化问题的风险增加以及内化和外化问题的并发症状相关。该研究发现，与社交媒体的使用和外部化问题无关。每天在社交媒体上花费至少三个小时的青少年单独报告内化问题的风险最大。

“许多现有的研究已经发现数字或社交媒体使用与青少年健康之间存在联系，但很少看到这种关联的时间，”主要作者Kira Riehm说，他是彭博学院心理健康系的博士生。“我们的研究表明，在社交媒体上花费大量时间的青少年更有可能在一年后报告内化问题。我们不能断定社交媒体会导致心理健康问题，但我们认为社交媒体上的时间可能更短更适合青少年的健康。“

青少年社交媒体的使用很普遍。最近的民意调查发现，美国95%的青少年可以使用智能手机，而近75%的青少年拥有至少一个社交媒体账户。社交媒体的使用既有健康风险，也有益处。这些平台通常提供与同行关联的方式以及对其重要原因的信息和资源，但存在网络欺凌和其他数字攻击的风险。

在他们的研究中，研究人员使用了2013年至2016年联邦资助的烟草与健康研究人群评估(PATH)中年龄为13至17岁的美国青少年的全国代表性样本。该研究收集了三年的数据，分析涉及6,595名受访者。每年，参与者被问及他们在社交媒体上花了多少时间以及有关内部和外部心理健康问题症状的问题。

该研究发现，只有不到17%的青少年没有使用社交媒体。对于那些使用社交媒体进行报道的人，有2,082或32%，报道花费不到30分钟;2,000或约31%报告花费30分钟至3小时;817，或12%，报告花了三到六个小时;据报道，571或8%的人每天花费超过6小时。

研究人员还发现，有611名受访者(约占9%)报告只有内化问题，而885名受访者(14%)仅报告出现外化问题;据报道，1,169人(约占18%)经历了内部和外部问题;和3,930，或约59%，报告没有/低问题。该研究发现社交媒体使用与心理健康问题和性别之间没有联系。

“社交媒体有能力将可能被排除在日常生活中的青少年联系起来。我们需要找到一种更好的方法来平衡社交媒体的好处与可能的负面健康结果，”Riehm说。“设定合理的界限，改善社交媒体平台的设计，并将干预措施集中在媒体素养上，这些都是我们可以找到这种平衡的方式。”