一项针对中老年人的新研究调查了虚弱程度的性别差异及其与心脏健康的关系。研究结果表明，通过定期锻炼多活动身体、少坐有助于随着年龄增长预防心脏病和虚弱。

该研究提前发表在《美国生理学-心脏和循环生理学杂志》上，并被选为 7 月份的 APSselect 文章。

据估计，11% 的独居老人处于虚弱状态。虚弱被定义为“健康缺陷的积累”，即更容易受到不良健康后果的影响，例如频繁使用医疗保健服务、生活质量差、残疾和死亡。

尽管女性比男性寿命更长，但她们更容易出现虚弱。总体而言，虚弱与心脏健康之间的联系尚不明确。

先前的研究发现，虚弱本身就是心血管疾病的风险因素，相反，高血压患者更容易出现虚弱。通过加拿大老龄化纵向研究，研究人员测试了虚弱程度与高血压和心脏病之间的关联。他们还研究了这种关联在男性和女性之间的差异，以及体力活动是否在风险水平中发挥作用。