俄亥俄州克里夫兰(2019年9月24日)-专家报告估计，生活方式的改变可以预防三分之一的乳腺癌病例。这些修改包括体重管理，体育锻炼，营养和饮酒等基本知识。2019年9月25日至28日在芝加哥举行的北美更年期协会(NAMS)年会上将介绍有关风险管理的最新研究和最新的生活方式建议。

乳腺癌仍然是美国和全球女性中最常见的癌症。专注于预防乳腺癌的大量研究已经完成，其中许多指向相同的结论。生活方式的改变提供了最好，最简单的预防方法。

2018年，世界癌症研究基金会和美国癌症研究所在可能的情况下更新了按更年期状态分类的乳腺癌预防建议。这些建议包括与运动，饮食，饮酒和母乳喂养有关的乳腺癌风险中一些较常见的可修改要素。集体建议基于许多已证实的事实，包括：

如果女性肥胖，绝经后女性患乳腺癌的风险增加1.5到2.0倍。由于高胰岛素血症，雌二醇增加和炎症，建议人体脂肪增加患癌症的风险。疾病控制中心估计，仅体育锻炼即可预防八分之一的乳腺癌病例。

酒精是致癌物，占乳腺癌病例的6.4%。任何量的酒精都会增加患乳腺癌的风险，而且女性喝酒的次数越多，患乳腺癌的风险就越高。2017年的《癌症更新项目》观察到非淀粉类蔬菜的摄入与乳腺癌风险降低之间存在显着的负相关关系。

来自亚利桑那州梅奥诊所的朱莉安娜·克林(Juliana Kling)博士将在即将举行的NAMS年会上介绍最新建议以及其背后的研究重点。

“鉴于乳腺癌的发病率和支持预防的最充分的证据是减少乳腺癌风险的长期策略，以美国癌症研究所的癌症预防建议为中心的生活方式教育应该成为预防乳腺癌的核心内容。常规的患者就诊。”

NAMS医疗主管Stephanie Faubion博士说：“本次演讲应该为医疗保健提供者提供一些有价值的见解，他们有能力帮助指导女性采取更健康的生活方式，从而降低她们患乳腺癌的风险。”