根据Harris民意调查代表Samueli综合健康计划今天发布的一项新调查显示，尽管相信自我保健是健康和整体健康的重要组成部分，但很多医生都忽略了自己的自我照顾。缺乏时间，工作要求，家庭需求，过于疲倦和倦怠是不能实现所需自理量的最常见原因。

“医生似乎了解自我护理的身体以及心理，情感和社会价值，这是令人鼓舞的，因为我们在帮助促进患者自我护理方面处于有利地位，”医学博士Wayne Jonas说。 Samueli综合健康计划执行主任。“但是，当涉及到他们自己的自我照顾时，许多医生都不尽如人意，这可能是我国临床医生倦怠危机的原因之一。”

这项调查涉及300多名家庭医学和内科医生以及1000多名年龄在18岁及以上的美国成年人 - 他们发现，尽管80%的医生认为实行自我护理对他们个人来说“非常重要”，但只有57% “经常”练习它，大约三分之一(36%)只“有时”这样做。该调查由The Harris Poll在2019年5月和6月代表Samueli综合健康计划在线进行。

缺乏时间是医生说他们无法实施所需数量的自我护理的主要原因(72%)。其他障碍包括增加工作需求(59%)和职业倦怠(25%)。此外，几乎一半的医生(45%)表示家庭要求会干扰他们实施自我护理的能力，20%的人表示他们为自己花时间感到内疚。

“医生的压力过大。我们建立健康系统的方式要求医生花更多的时间在行政职责上，花更少的时间与病人和自己一起，”乔纳斯说。“这对医生的压力越来越大。我们需要修复系统，让医生有足够的空间来照顾自己，就像照顾病人一样。”

然而，几乎所有医生(98%)认为自我护理对心理健康产生积极影响，97%的人认为自身护理对身体健康有积极影响。此外，大约有十分之九的医生(96%)同意应将自我护理视为整体健康的重要组成部分。

当医生进行自我护理时，87%的人表示要维持或改善身体健康，83%的人表示减轻压力，82%表示维持或改善心理健康。医生常见的自我护理实践包括锻炼(83%)，吃健康食品(81%)，保持健康的关系(77%)，从事个人发展(76%)，从事阅读或冥想等减压活动(70%) %)并获得足够的睡眠(70%)。