由于职业运动希望在欧洲大部分地区逐步实现闭门造车，巴斯大学的研究人员告诫说，长时间接受个人训练的运动员已经接触了数月，不足以帮助运动员维持他们所需的体能和智力竞争。

研究人员和运动医师在《国际运动医学杂志》上写道，他们担心一旦比赛重新开始，伤害会增加，并提出恢复训练的建议。

大多数运动员都试图通过在自己的四面墙内进行个别训练来保持健康，从而克服当前的冠状病毒危机。但这对于那些从事接触运动的人来说可能还不够，基思·斯托克斯教授写道。

这是因为，除了身体健康外，这种体育活动还需要在规避动作和接触情况下进行训练。单独工作时，几乎不可能练习和磨练游戏策略技能。此外，研究人员建议，对训练和游戏施加的限制也会影响球员的士气，从而对他们的心理健康产生负面影响。

在论文中，研究人员将美式足球与2011年的情况相提并论。然后，当俱乐部和球员无法就付款达成协议时，美国国家足球联盟(ANational Football League)被禁赛20周。重返比赛后，受伤更加频繁，尤其是在跟腱部位。

巴斯大学卫生署的基思·斯托克斯教授以及英格兰橄榄球队解释说：“比赛数月后，在大部分时间里没有使用适当的训练设施，必须仔细管理比赛的回归。

“俱乐部必须权衡需要为运动员提供高水平表现的准备，如此长时间的裁员后受伤的风险以及感染SARS-CoV-2的风险。关键将是建立适当的训练以训练为玩家提供最安全，最有效的回报。”

在他们的论文中，作者为运动员恢复运动后如何保护自己免受伤害提供了实用建议，建议：

-在训练受限期间，运动员应努力克服自己的弱点。

-在返回全面培训之前，应进行运动医学检查以告知培训进度。

-自己患有COVID-19的运动员应得到非常仔细的管理。力量和肌肉质量可能会受到影响，但是感染也会对心脏产生潜在影响。

-重新引入训练要求这些运动员采取个性化的方法。

除了运动能力外，运动员的营养状况和心理健康也可能在训练限制期间受到影响。因此，在计划重返训练和比赛时也必须考虑这两个方面。作者建议高蛋白饮食，并适当补充维生素D和C和益生菌。

他们还指出，强迫运动突然停止通常比其他人对运动员的压力更大。对运动员来说，通常会发展出所谓的“训练不足综合症”，其特征是失眠，焦虑和沮丧，会直接影响他们的身体健康并延误恢复训练。

尽管如此，作者们相信，在大约六周的准备期之后，大多数球员将能够再次参加比赛。但是，很大程度上取决于被迫停止比赛的持续时间以及训练和比赛可以恢复的条件。